夜一、请教:打开任督二脉后有什么好处怎么打开
好处很多，对身心都有莫大的好处。进入话题之前，先把武侠小说、电影的那些误导排除，重新认识它。
如果你一直处于最佳状态，很有精力，心情很愉快，无论什么事都不能影响到你心情，即便很难过也会很快调整过来，那么你的全身经脉自然会通。如果你生活十分舒心，身体十分健康，根本没有必要去打通什么经脉，因为你的经脉已经通了。不过这样的人根本不存在或者很少，所以我们需要一些手段。
通常的手段不少，比如信教、练气功、催眠等。绝对虔诚的信教徒全身经脉也会自通，但是说实话，这样的人更少，可能只有释迦牟尼世尊、耶稣……本人才能达到那种境界，就连玄奘高僧历经八十一难才成“正果”，不是吗？
我们祖先探索到一个很好的方法，就是练气功。气功，说白了就是一个优化大脑的手段，并不会使人变成武林高手或者超人，就算能，也只是起了辅助作用。所谓打通经脉，实际上就是使大脑得到优化，进而使身心处于最佳状态并且强化这种状态。
气功太多了，找一个自己认为最好的，然后坚持练习，时间久了，任督二脉会自通。期间，不要见了另外的气功心法就见异思迁，一定要坚持练一种，“功成”之后可以再练别的。另外，学习一下自我催眠，再练习气功，效果会更好。
人长时间处于好的状态，会自然而然成为一个好人。这个好人是指真正的好人，而不是做出来的或装出来的，不可否认有的人一辈子装成一个好人，真正的好人是发自内心的。坏人，实际上是大脑病态的成品。所以，练习气功，也利于人的品性的修养。
气功是一个使人健康的好手段，但不是唯一的手段，假如你有足够的智慧，能使自己幸福快乐地生活，也就没有必要追求什么打通经脉了。
二、任督二脉打通后会有什么作用呢
任督二脉指的是中医学上讲的人体的两条经络。任脉是由会阴开始向上经过肚脐，胸口，咽喉，一直到头顶的这条经络。督脉是有会阴开始向后方，沿整个脊柱由下而上一直到后脑的一条经络。
中医学认为当人体处于内伤，重伤，疾病，或者亚健康的时候，经络当中的气血就会受到阻滞，甚至造成经络的关闭，这种情况属任督二脉比较明显。这时我们打通经络，可促进身体的气血循环，加强人体的自我修复和恢复的功能。打通任督二脉有缓解血液畅通或者缓解头晕等好处。当人体的任督二脉不通的时候，会使患者出现身体活动僵硬或者乏力、酸痛等症状。有些患者还会有头痛的现象，然而打通它之后，人体的血液就会畅通，此时身体会感觉很轻松，活动自如。此外，还能缓解身体酸痛的现象，患者头晕或者头痛的现象也会慢慢缓解。患者还要注意适当的运动，促进病情的恢复，正常的完全健康的人的任督二脉是畅通的。
三、打通任督二脉有什么好处
打通任督二脉是怎么一回事？
在武侠小说中常常看到，某个侠士因为奇遇，打通了任督二脉，从此功力大增，一夜之间就成为了武林高手。似乎打通了任督二脉，就能增长功力，要是我们也能打通任督二脉那该多好啊！那么到底什么是任督二脉，打通任督二脉，又是什么概念呢？
在《黄帝内经·灵枢》中记载，任督二脉，为阴阳之海、阴阳之根，总督人体一身之阴阳。任督二脉，非常重要，但是我们是不是真的需要打通任督二脉呢？
在中医中有一个很明确的概念，“不通则痛”，如果说任督二脉不通畅，那么必然会疼痛，上面我们说到，任督是人体阴阳之海，任督不通畅，必然阴阳也就不协调，那就生病了。附带提一句，如果任督二脉出现酸疼的感觉，往往提示身体内出现了一些不平衡。
如此看来，打通任督二脉并非中医中的概念，那么它又是指什么呢？
道学是我国传统文化的精华，蕴藏了无数的瑰宝。“打通任督二脉”的观念就是来自于道家的修炼。道家认为人体是小宇宙，人体气机有自己的运行轨道，气机沿任督二脉运行的轨道，称之为小周天。通过小周天的锻炼，人体的机能会得到提高，体质能够增强，甚至很多陈年痼疾也能不治自愈，所以历来道家都很强调小周天的锻炼。
可是道家运转小周天的前提是百日筑基，气聚丹田，然后气机自发的从下丹田下行，经过会阴，沿后背上行，经过头，沿前正中线下行，贯通任督二脉。这种“通”区别于通常我们说的“通”的是，它实实在在的能够感觉到气机在任督二脉运行。
四、练武的人为什么都说要打通任督二脉
对于练武中人，任督二脉打通了，今后的练武中，内力提高得非常迅速，武功也会大有长进，但任督二脉的打通，并不是所有练武的人都会的，只有那些内力深厚，武功高强的人，才能有这样的能力。但打通别人的任督二脉要消耗自己的一定的真气，而且打通任督二脉时，点击穴道的内力的力道要恰大好处，而且那些穴道都是人的各大要穴，如果稍不注意便会把人的死穴点住，从而致死。或者力道过大便会把该人的气血封死，轻则容易让人走火入魔，重则当场死亡。因此很多高人都不愿打通别人的任督二脉，就是因为如此。虽然这种方法可以快速提高武功的，也可以让一个本来武功是一个泛泛之辈的人，在很短的时间里进入到一个近乎高手的行列中。
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