夜一、百日筑基功法口诀
百日筑基功法口诀：接炼神之法，四门紧闭，万缘不动，一意守中，久之万念归一念，一念归无念。
百日筑基，道教专用术语，在道家气功的修炼中，入门后的第一个阶段便是筑基阶段。亦称：“百日筑基”。所谓筑基，顾名思义就是打地基的意思。大家都知道，高楼大厦平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。
每一个道家修真者，须要经过筑基，才能为将来的修炼道路打下良好的基础。百日筑基之后，由于开始长养圣胎，这就务必要修炼性功。
当气机运行受到较强的阻力而体内能量尚不足以冲开病灶时，气机的运行便会自动改变运行路线，当另一运行路线再次受到强烈的阻滞时，便会再次改变路线，如此不断循环，将体内足以冲开的小病灶（气滞点）全部疏通了。
百日筑基的注意事项
1、全身放松，无论采取何种姿势，均须全身放松。
2、双目垂帘，垂帘即微闭之义。
3、舌顶上腭，兑为口，丹经上又谓之“塞兑”，即抿口合齿。
4、鼻息自然，即自然呼吸，但忌粗短。
5、两手抱诀，两手的掐诀，道家称为“太极八卦阴阳连环诀”，又称“太极诀”。
二、请教高人太极八卦阴阳连环诀怎么掐啊,最好附张图
两手抱诀，两手的掐诀，道家称为“太极八卦阴阳连环诀”，又称“太极诀”，这个在从前都是师徒这间秘密相传，因而世人罕知.两手抱诀这时，男子左手抱右手，女子右手抱左手.因为男子左的为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手的居内.外面阳手的大拇指，放在阴手的虎口里，两手拇指交叉，正是“太极图”形状.
如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效.
三、子午八卦连环诀(太极印)怎么掐的
所谓太极是指宇宙最原始的秩序状态(宇宙从无极而太极，太极生阴阳，以至万物化生)。
太极图:
八卦传说是由太昊伏羲氏所画制，是中国文化的基本哲学概念。用逗一地代表阳，用逗--地代表阴，阳阴组合成八个不同的卦相，以表示事物自身变化的阴阳系统，这八个卦相分别是:乾qián、坤kūn、震zhèn、巽xùn、坎kǎn、离lí、艮gèn、兑duì。
八卦图:
太极八卦图:
太极拳:
八卦掌:
四、太极八卦阴阳连环诀是什么样的***附一张图***
两手抱诀，两手的掐诀，道家称为“太极八卦阴阳连环诀”，又称“太极诀”，这个在从前都是师徒这间秘密相传，因而世人罕知.两手抱诀这时，男子左手抱右手，女子右手抱左手.因为男子左的为阳，女子右手为阳，故以阳手居外，而阴手的居内.外面阳手的大拇指，放在阴手的虎口里，两手拇指交叉，正是“太极图”形状.
如此相抱，则人身之阴阳二气，自然接通，片刻之后，两手感到发热发胀，奇妙无比，即是二气接通之效.
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