想放弃的时候(对一件事情想要放弃的时候)

一、内心想要放弃一件事情的时候,如何才能让自己做到不放弃

内心想放弃一件事情的时候，可以提前规划好自己所要做的事情，合理安排规划好的事情，坚持不下去的时候多去想想完成这件事后的成就感，自己对自己也要有奖有罚！

首先给自己准备完成的事情指定一张计划表，可以每天定个闹钟，或者每天睁眼就能看到的地方贴个便利贴。打个比方：比如你要减肥，可以一天一点点锻炼，一天比一天少吃一点点，不要一下子就要给自己定了一个很难完成的目标，任何事情贵在坚持！一开始目标设立的太高，有时候想想都会觉得太难了，很容易放弃。

坚持不下去的时候，首先看下自己为了这件事之前付出的努力。

既然下了决心的事情，你的坚持应该不是只有两三天就想放弃，所以在自己内心想偷懒的时候，问问自己的内心，是不是就这么轻易言败了？自己的身体要和自己的内心对抗，哪怕内心说不要，自己也要行动起来，开了头了也就容易坚持下去了！而且想想自己只是所付出的努力，一旦放弃，下次就又得重新开始！

给自己来个奖罚制度。

一旦完成一小步，就要给自己一些鼓励，买本自己喜欢的书或者买交自己心仪的化妆品等等...如果特殊原因有时候没有坚持也就算了，如果是自己的原因，在接下来完成这件事的时候一定要加倍把昨天没做的补上！让自己变得自律起来。

总之，不管做什么事，就得对自己狠！自律很重要。这是这个长久的事情，只要自律了，意味着自我管理意识特别强，不管你做什么事，都很容易成功。你的自律也就是你的人设，你的表现决定着自我的肯定！相信你一定会不畏困难，坚持下去！

二、对一件事情想要放弃的时候***如何才能坚定自己的内心

对于很多的人来说，相信都有遇到过类似的情况，但是为了让自己一直坚持下去，我们一定要坚定自己的内心，并且不断的去激励自己，这样我们离成功才能够更近一步。因为每一次的成长都是自我磨炼的一个过程，只要我们度过了这段时间以后，我们才会变得越来越好。

因此，我有以下几点建议想要与大家分享：

当我们对一件事情想要放弃的时候，其实最主要的原因就是因为自己看不到希望，所以在这个时候为了让自己不放弃，我们可以给自己制定一套非常详细的计划，并且把它划分为每一天，这样看着自己一步又一步的前进着，我们便不会有放弃的念头。

在我们想要放弃一件事情的时候，如果说我们的内心非常的纠结，那么我们可以找自己值得信赖的朋友倾诉，并且把自己心里最真实的想法告诉给自己的朋友，这样朋友才能够更好的去帮助自己，并且监督自己的一些行为，避免做出一些过激的行为。

除此以外，为了坚定自己的内心，我们可以把它当做成一次考验，并且不断的去挑战自己的极限，这样当我们完成一件事情以后，我们的内心也会有很强的满足感。因为这是我经常使用的一种方式，我是属于“三分钟热情”的那种人，每一次做事情的时候，前面几天还激情满满，但是随着时间的流逝，我对自己所做的事情会逐渐的丧失兴趣，甚至转换为厌恶，所以很难把一件事情做得非常的完美。不过经过自己不断的突破，我最终还是有了很明显的转变，也相信自己会越变越好。

三、想放弃时如何坚持

想要放弃的冲动并不是应该放弃的信号，所以我选择用下面会谈到的策略来使自己继续前进，无论发生什么事情。

1.想想自己已经走了这么远了

你见过那些健身一年的人健身前后的照片吗？两张照片对比极为鲜明。然而，健身的人通常不会意识到他们已经改变了多少，直到他们自己看到了对比。

这个健身的例子同样适用于你一直努力奋斗的任何目标。

也许你遇到了瓶颈或者经历了一些挫折，有时候那些障碍会变得如此令人沮丧，以至于你觉得是时候放弃自己的梦想了。但在你放弃自己的梦想之前，花点时间想想你已经走了多远。

看看你刚开始的时候和你现在的情况。当然，你可能失败了几次，但肯定也取得了很大的进步。想办法找回来你从一开始所拥有的力量，并再次努力培养它，然后向终点的方向继续迈开步伐。

2.把握好节奏

正如我之前说过的，动不动把自己和别人比较会让你感到痛苦。当你试图在生活中做一些与众不同的事情时，跟别人比较尤其有害。

在这种情况下，你会发现自己落在了朋友、家人和同事的后面。如果你正在做一些与众不同的事情，你可能没有可以参照的合理对象，在你成功之前你的所有行为看起来都像是在浪费时间，而你本可以做一些更常规也更好预期的事情。所以，我劝你最好是按照自己的节奏来实现目标，忽略其他人在做什么。

你选择现在的这条道路自有其原因，没有人会像你一样对自己的生活愿景看得那么清楚、理解的那么通透。相信你的直觉，按照你自己的节奏前进吧。

3.保持耐心

耐心就是即使事情的发展不称心如意，也能保持积极心态的能力。能够保持耐心的人可以得到他们想要的一切。创造力最大的障碍就是缺乏耐心——一种几乎不可避免地想要加速整个过程并制造波澜的欲望。

你必须不断地提醒自己，任何有价值的事情都需要勤奋和持之以恒。所以，我劝你关注多过程，少关注结果。即使你做的每一步都是正确的，可能也需要一些时间才能看到取得的成绩。

真正保持耐心的关键是——不要在整个过程中打击自己。我没必要告诉你有多少次我在给自己施加压力、打击自己，却发现如果有可能回到过去的话，如今的自己更想告诉过去的自己冷静下来。

所以，我要告诉你们，冷静下来。你很棒，要有耐心。

4.把精力放在你可以控制的事情上

运气也在成功中扮演着重要角色。有时候你可能没有得到相应的回报，以及人们有时会待你不公，或者待你不友善。

你有可能会把事情搞砸，也有可能被人拒绝，而那些不如你努力工作的人可能会在短期内获得更多的成功。从长远来看，了解并接受现实会给你带来优势。当人们不了解这个世界是如何运作的时候，他们的生活就会变得更加困难。你不能奢求自己无法控制的情况有所改变。然而，你可以自己学习如何理解和接受你所生活的世界。

5.向他人寻求指导和帮助

有些事情你经历过而别人没有经历过，这种情况几乎不会存在。纵观历史，人们一直在与抑郁、心痛、障碍和挫折作斗争，总有那么一个人，他的故事可以让你感同身受。找一个和你有过相似处境的人，问问他们当时做了什么来度过那一段煎熬的时光？利用他人的经验来指导你，并模仿那些已经取得了你期望的成果的人。

6.从错误中学习

你犯下的错误起码有两种用处。一方面，它们是对你自身不足的提醒，最终让你畏葸不前。另一方面，它们可以帮助你完善针对未来的策略。其实当你犯错误的时候，你应该很高兴才对——好吧，我知道这听起来可能有点儿违背直觉和常识，但如果你在通往成功的路上没有遇到任何障碍或错误，你的情况实际上会更糟。

过快而轻易地获得成功会导致狂妄自大。你会觉得自己有“魔力”。然后，当你经历了一些失败之后，你会感到迷茫、颓丧和束手无策。所以，要善于利用你的错误，并让自己变得更聪明、更强大。

7.努力的痛苦和后悔的痛苦，你愿意选哪个？

我讨厌训练的每一分钟，但我还是告诉自己‘不要放弃，现在流汗受苦，将来好以冠军的身份度过余生’。

——Muhammed Ali

努力实现目标所带来的痛苦与后悔所带来的痛苦相比简直是小巫见大巫。每当你想要放弃的时候，想想当你回顾自己的人生，知道你已经放弃了你真正想要的东西时是什么感觉。所以，要么提前感受后悔的痛苦，把它当作动力，要么干脆放弃，在现实中为之抱恨余生。

8.向你的朋友和家人寻求支持

把你的梦想和抱负说给你身边那些值得信赖的、真正关心你的人听。这样一来，当你觉得自己已经到了山穷水尽的时候，可以从他们那里获得支持和鼓励。人类是社会性动物，需要彼此的支持。你可以联系自己的朋友们，让他们传达给你一些振奋人心的信息。你也可以给同事发邮件寻求帮助和建议。每个人都不是一座孤岛，当你陷入瓶颈，别犹豫，从你周围的人那里寻求支持吧。

9.坚韧不拔

我相信Nietzschean的观点——“那些不会杀死你的让你更强大”。当你被击倒但还可以重新站起来的时候，你就向自己证明了你有多强大。我认为我们很多人低估了自己的能力，尤其是我们的适应力和毅力。据说Sanders上校在肯德基之前创立的数十家企业都关门大吉了。

他本可以在几次失败后甩手不干，告诉自己这些失败意味着他根本不适合做生意。相反，一次次的失败反而增强了他不放弃的决心。要知道，只有当你彻底放弃的时候，你才是真的失败了。

10.问问自己当初为什么开始

当你想要放弃的时候，问问自己当初为什么要开始这段旅程。一段时间后，瓶颈和障碍可能会让你迷失方向，你会开始忘记你自己踏上这段旅程的初心。你可以回到起点，在那里再次找到你最初的激情。

关于想放弃的时候，对一件事情想要放弃的时候的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。